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    媽媽課堂

    心理解析:80后的八大心理問題

    來源: | 發布時間:2014-4-8 8:11:28 | 瀏覽次數:

    從二十歲的大學生,到三十歲結婚生子進入“而立之年”的80后們,已經逐漸成為了當今社會的中堅力量,他們面臨著無數的選擇和挑戰,于此同時所引發出的心理問題 ,與其選擇逃避,不如讓自己放松心態正視它們,或許你會發現,這些心路歷程,是通向成熟和成功的必經之路。

    心理問題一:社交恐懼——內向外向的“混合矛盾體”

    一部分已經踏入社會的80后,脫離了家庭的庇護,優越感頓然喪失。在朋友中談天說地性格活潑,而一下進入陌生的氛圍,卻變得少言寡語……人際交往的問題也就格外讓人頭疼:“怎么才能讓同事都喜歡我?”“公司的氛圍適應不了怎么辦?”“上司好像不太注意我”……表現得太內向,會讓大家誤認為自己不合群;表現得太外向,會讓人誤認為自己太張揚,目中無人不夠謙虛——不管怎樣做,內心總是陷入糾結之中。

    解藥:社交問題是不同年齡段的人都會遇到的問題,大可不必在這個問題上處理過度,否則還會起到反作用。其實無論表現出你的哪一面,只要用真誠作為基礎,另外給自己尋找一個適合自己的職場發展方向和定位,并且向著這個方向努力,比如參與相關的社交活動,結識業內的朋友等等,都是對你的未來非常有幫助的。

    心理問題二:擇業混亂——“我到底適合什么職業?”

    一年不到就跳槽一次——這是多數80后初入職場的“習慣性動作”。跳槽的理由或許“很充分”:“公司沒發展”“我的工作太沒意思了”“壓力太大,受不了”……說出“我不干了”似乎是一件很輕松的事,旁觀者 把這一頻繁跳槽的行為定論為:沒有耐性,意志力不堅定。但其實看其本質,導致擇業混亂的,并不是意志力的問題,而是自己并不清楚自己發展方向和目標在哪里,自己的能力和優勢是什么。缺乏主動的規劃和學習,用試試看的心態“走一步算一步”,多次更換行業,經驗得不到積淀,多次的挫敗感當然會使人喪失耐心和毅力。

    解藥:撥開前方的迷霧其實并不難,如果你不清楚自己想要什么,不如去試著去了解自己。先學著發現自己的優勢,并用實習和學習的方式讓你的優勢更加凸顯,然后找到能夠使你的優勢能夠充分得以發揮的行業,從基層做起,積累經驗的同時不斷地吸收能量,相信幾年后,你會發現一個嶄新且充滿自信的自己。

    心理問題三:戀愛受挫——不會處理失戀 的悲傷

    心理學家埃里克森的“人生八階段學說”里說過,人的18-30歲正處在“練習愛”的人生階段,這正與80后們所處的年齡段相吻合。在這個年齡段中,必然會遇到愛,且經受它的考驗和磨練。從一個人的孤獨世界里第一次伸出手,深情地把自己所愛的人拉近身邊……這是世間最美好的故事,但結局是否美好,我們無法預知。或許我們都曾為愛受挫和犯錯,但這些都是在愛的過程中必然會面臨的問題。單戀、失戀、背叛、欺騙、傷害等混雜在愛中帶給我們的悲痛,雖然很令人心碎,卻讓我們變得更加堅強和成熟。

    解藥:從一而終的初戀純屬偶然,多數人還是要面對分手所帶來的傷害。在失戀中成長,讓下一次 的愛變得堅不可摧,讓悲劇不再另一個人身上重演,在悲傷的同時學會總結經驗,你才有機會把真正的幸福緊握在手中。

    心理問題四:恐婚癥——單身變兩人,是幸福還是束縛?

    多數80后習慣了與父母組成的三口之家和來自父母無微不至的關愛,而脫離父母的家庭,創建屬于自己的家,這是很難習慣的。所以對婚姻的焦慮,往往是從這種脫離感開始的。況且結婚后要擔負更多的壓力和責任,比如房貸、各種生活成本、理財投資以及今后對孩子的撫養和教育……本來輕松自由的生活忽然顯得很沉重,80后對婚姻的畏懼感就油然而生了。

    解藥:結婚前一定要在心理上做好準備,問問自己到底能否承擔婚姻所帶來的責任。如果答案不肯定,一定要找到問題的原因所在。如果你真心想與另一半 步入婚姻的殿堂,不如把你的困惑告訴她,聽聽TA的建議,并為此做出努力和改變,相信你在結婚后會得到你所期待的幸福,而不是束縛。

    心理問題五:無愛癥——愛別人不如愛自己

    80后中的大多數人都是獨生子女,從小在父母的關愛中長大,沒有跟兄弟姐妹 分享的經歷,各種需求還未產生就被滿足,甚至會過度滿足。不付出就能得到,讓這些80后很難得到換位思考 的鍛煉機會。這種問題在成長過程中很難凸顯出來,但在適婚年齡問題就產生了:“相親族”、“閃戀族”、“等愛族”等等因為不會愛 或者不會被愛的愛的情況比比皆是。失戀很痛苦,但比失戀更痛苦的是沒有真正嘗過戀愛的滋味。

    解藥:學會換位思考和為他人付出,在戀愛過程中,為對方付出也是獲得幸福感的重要來源。同樣在家庭中,懂得付出的人往往會讓家庭更加穩固,家庭成員間的關系更加融洽。

    心理問題六:不想長大 ——沉溺在童年中不可自拔

    與婚姻同理,長大同樣也意味著承擔更多的責任和義務,同時還需要在處理問題時和面對壓力的情況下,能夠利用判斷力和分析能力理性地思考和行動,而不是像個孩子一樣想什么做什么,完全不顧后果。而80后很少有早當家的情況,所以不管是否處在童年,心理上總是難以“長大”,行為也總是像個小孩子一樣任性 自我。放棄了心理成長,就永遠只能做一個“長不大的成人”,失去了成熟的權利。

    解藥:試著多去承擔一些壓力和責任,來鍛煉自己的抗壓能力和情商。另外在情緒來臨的時候,靜下來思考一下:“這樣做是否妥當?”“這樣做是否會傷害或影響到別人?”。

    心理問題七:抑郁情緒——太郁悶了

    “真郁悶”是80后的口頭語,不管是工作、感情、家庭、人際圈……一切似乎總是和自己所期望的結果相反。沒有磨難的生活不是生活,沒有經歷坎坷的人生就不算是完整的人生.總是用消極的情緒和語言使自己陷入悲觀情緒,長此以往,就很容易從抱怨過渡為抑郁情緒,甚至會摧毀人的意志。

    解藥:在遇到難題的時候,除了想方設法解決困難,同時還要適時排解壓力和消極情緒,比如與朋友聊天,K歌、讀書、旅游等等,都可以使情緒得到緩解。另外還要學會在產生不快時積極調整心態,讓自己變得更加樂觀。

    心理問題八:應激創傷——由天災人禍引發心理脆弱

    最近幾年的天災人禍讓很多人的心理都受了傷,80后向來生活在溫室中,雖然災難并非在身邊發生,但是由此引發的焦慮情緒還是使很多人陷入了“心理恐慌”,擔心什么時候災難發生在自己身上。雖然災難來襲人人自危,但是杞人憂天就大可不必了,否則不僅會讓心情陷入低谷,也會使自己消極面對人生。

    解藥:害怕也是一種力量,可以幫人學習一種新的能力。面對死亡,可以幫助我們審視自己已經得到的,如果你可以把注意力放在做一件有意義的事上,心理恐慌就會遠離你。

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